bacak Günlükler
Lomber spinal stenoz, yer bölgesindeki omurilik hatının daralması olarak ifade edilmektedir. Daralma, omuriliğinize yahut omuriliğinizden kaslarınıza giden sinirlere baskı yapmaktadır.Aşırı zorlama / şarj: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına niye olmaktadır.Bu mimarilarda bir şey yoksa